「休息」 あたりまえのことですが、疲れてしまったら休むことが大事です。 時間を忘れて、だらだらとする。ぐっすり寝て、心を休める。 家族や友人、好きな人とどこか出かけたりする。 ちょっと奮発しておいしいものを食べる。 釣りをしたり、公園に出かけて…