「認知行動と横浜教室」 みなさん、こんにちは。 横浜教室のやぎちゃんです。 今回は私が日記を書くことになりました。 よろしくお願いします。 さて、今回はメンタルの2回目。 まずは、アイスブレイクとして、 「伝えることができるかな」というワークを行…