「食事」 心の問題は大きく分けて、 生理的な対処、心理的な対処、環境の調整による対処、 の3種類があります。 生理的な対処については、ざっくりと、 睡眠、運動、食事、日光の4種類が挙げられます。 講師をしていますと、実験的に自分の体を使って色々と…