「べきである、の使い方」

「べきである、の使い方」

　ストレスを貯めやすい人は、「〜すべき」という言葉を
頻繁に使う特徴があると言われます。
〜すべきと言う言葉は、完璧主義の方ほど頻繁に
使う傾向があるようです。

　世の中は、理不尽なこと、思い通りにならないことの連続です。
どんな人でも人生100％うまく行くと言うことはないでしょう。
　そのため、いちいち完璧を求め、〜べきだと連呼していると、
その状況を達成できていないことに対していちいちストレスを
貯めてしまうのです。

　そこで、カウンセリングにおいては、〜べきと言う言葉を頻繁に
使用する方に対しては〜にこしたことはないに言い換えてくださいと
助言したりします。〜にこしたことは無いと言う言葉は
〜べきであるに比べて弱い言い方になるので、
生き方に柔軟性を持つことができます。

　そのため、例え成し遂げようと思ったことが
達成できなくても、また、理不尽な事があっても
そこそこ満足できるか、割り切ることができるのです。
私自身も「〜にこしたことは無い」と言う言葉を頻繁に使います。

　しかしながら、〜べきと言う言葉を完全に
使わないかと言えば、そうではありません。
なぜなら〜べきと言う言葉には力強い、目標達成への
意思が含まれるからです。

　例えば、
「このプロジェクトを達成するべきだ！」

と発言するのと、

「このプロジェクトを達成するにこしたことはない」

では仕事に対する取り組み方が変わってくるでしょう。

　私自身は、ここぞと言うときには、
「〜べきだ！」と言い切るようにしています。
それは自分の人生の生き方であったり、
絶対に達成したいと思うようなことを見つけたときです。
このときは自分に逃げ道を無くすために
「〜べきだ！」と言い切ります。

　それ以外は「〜にこしたことないや」と気楽に構えます。
部屋を掃除するにこしたことはない、天気が良いにこしたことはない
良く眠るにこしたことはない、恋愛がうまく行くにこしたことはない。

　ようは使い分けですね^^

　基本は「〜にこしたことはない。」
ここぞ！と言うときに「〜べきだ」と使い分ける
と良いでしょう。

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